İlişkiler, sevgi, saygı ve anlayış üzerine inşa edilen karmaşık yapılar olmalarının yanı sıra, bazen de farkında olmadan yaptığımız küçük hatalar nedeniyle sarsılabilir. Bu durum, çoğu zaman partnerinizle olan iletişiminizi olumsuz etkileyebilir ve aranızdaki bağı zayıflatabilir. Normal yaşam koşulları içinde, her biri önemsiz gibi görünen bu davranışlar, zamanla büyüyerek büyük sorunlara yol açabilir. Bu yazımızda, kendi ilişkinizi mahvediyor olabileceğinizi haber veren altı önemli davranışı inceleyeceğiz.
Bir ilişkide kendinizi kandırmak, ortada bir sorun ve bunu çözmek yerine, durumu geçici olarak idare etmeye çalışmak anlamına gelebilir. Eşinizi/yoldaşınızı sevdiğinizi düşünmek, ancak onlarla aranızdaki sorunları görmezden gelmek, sonunda büyük çatlaklara yol açabilir. Bu gibi durumlar, duygusal bağın zayıflamasına, iletişimde sorunlara ve bazen de ayrılığa kadar gidebilir. Sürekli kendinizi kandırmak yerine, karşılaştığınız problemleri ele almalı ve çözüm odaklı bir yaklaşım benimsemelisiniz.
İletişim, bir ilişkinin temel taşlarından biridir. Fakat çoğu zaman, partnerle doğru ve açık bir iletişim kurmak yerine, yaşanan sorunları bastırmayı tercih edebiliriz. Bu özellikle kırılgan bir ruh hali içinde olduğunuzda daha da yaygın hale gelir. Sorunları saklamaya çalışmak, içsel stres ve huzursuzluk yaratırken, aynı zamanda partnerinize karşı hissettiğiniz sevgiyi de sorgulamanıza neden olabilir. İletişim eksikliği, uzun vadede bağların zayıflaması ve kadın-erkek arasında cinsel gerilim yaratabilir. Kendi duygularınızı ifade edebilme yetisine sahip olmalısınız. Sizin için önemli olan konuları paylaşmak, ilişkinizin derinleşmesine ve karşılıklı anlayışın artmasına katkı sağlayacaktır.
Unutmayın ki bir ilişki içindeki her bireyin duygusal ihtiyaçları vardır. Bunu karşılamak için empati kurmak, saygı göstermek ve sürekli iletişimde olmak önemlidir. Kendinizi ve partnerinizi tanımak, ilişkideki sorunları daha erken tanıyabilmenizi sağlar. Çoğu zaman, partnerin duyacakları kelimeleri anlaması zor olabilir; bu nedenle, duygularınızı net bir şekilde belirtilmesi önem taşır.
İlişkinizdeki bu hataların farkına varmak, başka bir şey yapmak anlamına gelmez; bu miktardaki tıkanıklık, baş edilemeyecek kadar derinleşebilir. Ancak, her durumda kendinizi olumsuz bir durumdan uzaklaştırmak ve daha sağlıklı bir ilişki için gereken adımları atma gücünüzün olduğuna inanın. Genellikle, iki kişi arasındaki hemen hemen her sorunun çözümü, karşılıklı olarak bir tartışma ve uyumla sağlanabilir. Fakat bu aşamada, iki tarafın da çaba sarf etmesi gerektiğini belirtmekte fayda var.
Bunlar bir ilişkinin temel unsurlarıdır ve sıradan karşılaşmalardan, daha samimi ve uzun süreli bir ilişkiye geçmenizi kolaylaştırabilir. Belirttiğimiz önceki noktaları göz önünde bulundurduğunuzda, dikkatiniz daimi bir hal almalı ve kelimeleri ilişkiler içinde gösterilen davranışlar üzerine odaklanmalısınız.
Sonuç olarak, kendi ilişkinizi mahvediyor olabileceğinizin farkına vararak, bu konuda önlemler almanız mümkün. Kendi duygularla yüzleşmek ve sağlıklı iletişim kurmak, ilişkinizin güçlenmesine ve derinleşmesine zemin hazırlayacaktır. Unutmayın, her ilişki zaman zaman zorluklarla karşılaşır. Önemli olan bu zorluklara nasıl yanıt verdiğinizdir. İlişkinizi mahveden 6 davranışı belirleyerek, sağlıklı ve uzun ömürlü bir ilişki için gerekli adımları atmaya başlayabilirsiniz.
